Helpende gedachten voor (jong) volwassenen

Denken, voelen en doen staan sterk met elkaar in verband. Dat wat je denkt heeft direct invloed op je gevoel. Als je niet tevreden bent met hoe je je voelt, kun je onderzoeken of je anders zou kunnen denken. Deze set kaarten is een verzameling helpende gedachten die je kan inspireren. Ze zijn speciaal voor volwassenen, of iedereen die zich volwassen voelt.

​

Heb je een uitdaging die je moet aangaan? Lukt het je niet om iets te accepteren? Moet je een prestatie leveren, maar hoor je vooral niet-helpende gedachten in je hoofd? Blijf je maar moeite houden met een collega, en ben je er klaar mee om daar in je hoofd zo druk mee te zijn?
Kies een passende gedachte uit en maak er jóuw helpende gedachte van! Je zult zien dat het helpt.

​

De kaartjes zijn verdeeld in categorieën: accepteren/aanvaarden, zelfvertrouwen, actie/motivatie, presteren en compassie.